La voie de l'amour

La méditation est une voie vers la connaissance de soi, au-delà de notre personnalité : notre essence. 

De nombreuses techniques de méditation nous demandent de rester immobile et silencieux, mais très souvent, nos préoccupations, nos soucis prennent l'avant plan et ne nous permettent pas d'entrer dans la méditation. Pour que nous puissions accéder à notre conscience intérieure, nous avons besoin d'abord, de lâcher nos tensions. 

Les méditations que nous proposons sont l'occasion d'expérimenter diverses techniques qui aident à lâcher les tensions afin d'entrer dans une plus grande conscience de l'être. 

Celles-ci utilisent le mouvement, la danse, les sons, des techniques de respiration, du relâchement émotionnel, etc ... 

Pratiquer ces techniques variées vous permettra de sentir celles qui vous conviendront le mieux et qui vous mèneront à l'expérience de votre vastitude intérieure.